2 、快手
4 、菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。笋滑
5 、鸡片盐、特适倒入切好的合上青笋片和小米辣 ，
3 、班族
8 、快手扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。菜青出锅 。笋滑
主料：青笋一根 、鸡片快速滑炒 。特适
7、青笋也且成菱形薄片 、快速翻炒2分钟 ，将鸡脯肉切成薄片 、一点点盐，鸡精
做法 ：
1 、小米辣切成小斜圈 。
鸡脯肉一块 、青笋削去外皮，当肉片开始发白时，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。锅里倒油 ，小米辣也洗净。干淀粉调料：食用油、鸡精 ，小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、
6 、