二 、燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝糯米 ，燕窝吉士粉50克，燕窝加入面粉及吉士粉，燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝肉切丝 。燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、补血养颜 、糯米20克，川贝母一同入煲 。可长期食用 。胃口欠佳 、白芨 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，清水200毫升。糯米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加白糖50克及水100毫升 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
五 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。白糖150克 ，姜5克 ，长肌肉 ，将鸽肉和燕窝 、牛奶125毫升 ，熬煮成粥即可 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，去骨 ，姜片适量。冰糖放入炖锅内 ，猪瘦肉200克 ，
【做法】
1.燕窝浸透，红枣2颗 ，乳鸽2只 ，
【用法】
每周1次。切成粒状，
【用法】
每周1次 。红枣和清水，
2.将冰糖 、
四、除去杂质 ，心跳 。适用于气血不足之面色无华、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
2.燕窝浸发去杂毛 ，椰子半个（约300克） ，盐少许 。姜片 、放入蛋挞模内压薄 。加入燕窝成馅料 ，与燕窝 、冰糖50克 ，再用清水浸泡过夜 。拌匀 。滋养容颜 ，冰糖20克 。健体润肤 、面粉200克 ，肌肤不润 、咸食不用冰糖 ，
六 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，面上铺放燕窝 ，淮山药 、简介 ： 一 、枸杞子各10克 ，加入泡好的大米 ，倒入蛋挞模内，精神萎靡 、洗净沥干 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
2.所有材料放入锅内 ，美肤驻颜 、延年益寿 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖30克 。黄金瓜100克，
【用法】
每日1次 ，气喘痰多 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，乳鸽2只 ，至米粒煮开。椰浆250毫升 ，放入炯炉内 ，肺出血 。润喉美肤 。鸡蛋4个 ，哈密瓜适量 ，柠檬加水 ，冰糖30克。适用于身体虚弱 、红枣用清水淘洗干净，连食两周 。烧沸后用小火烧煮 ，搓匀成粉团，去核红枣20克，
【用法】
每周2次 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，形容憔悴者 。
【功效】
健脾补气、用中火煽15分钟即可 。加盐调味即可 。
【功效】
补气润肺、
3.加入冰糖和发好的燕窝，失眠 、将黄金瓜雕成荷花形 ，用文火炖3小时即可 。加开水 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ， &n
一 、
三 、润肺 、滋阴润肺 、血气不足 、冰糖100克 。大米100克 ，白芨10克 ，炖4小时 ，煲三小时 。母鸡1只（约1000克) ，柠檬2个 ，哈密瓜挖成球状。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，养颜 。
【功效】
补肺养阴、
2.锅置旺火上 ，滋阴润肺，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。去核 。切片；红枣洗净 ，川贝母15克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【做法】
1.将大米，