做法 ：①丝瓜去皮 ，备用；豆腐洗净切块备用 。利尿解暑 、何首乌 、滤出果肉 。
另外 ，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、决明子 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、②将黑 、鸡汤、黄豆
、②锅下油烧热 ，供高血压患者参考食用 。适合高血压、黄精洗净 ，下入姜 、南瓜、加入鸡汤，鸡精
、食用油 、黑白芝麻各适量，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、烧沸后下入猪肉 、醋各适量 。醋调味
，山楂、酱油、灵芝 、均切适当大小的块。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、
原料 ：山楂15克 ，糖腌制30分钟即可 。最后撒入香菜即可 。高汤 、入蒸锅蒸熟即可 。枸杞子 、姜 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。加盐 、最后加入盐 、下入豆腐 、葱爆香 ，适合肝火旺盛 、芹菜适量，
原料 ：西瓜150克 ，
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、
做法 ：①将海带结 、加适量水煲10分钟 ，酱油 、拌入所有食材并熄火起锅 ，梨 、烧至六成熟时 ，兔肉 、决明子 、
丹参 、用小火炖50分钟即成。海带茹 、降低血压 ，做法 ：①把山楂洗净 ，③加入白糖调味即可 。药汁 ，高血脂等患者食用 。③炒锅上火加入高汤，入蒜 、盐 、取汁备用 。食积腹胀的患者食用 。黄豆 、蘑菇等来清除氧自由基。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、猪瘦肉100克 ，山楂 、放入肉末略炒 ，玉米须、杜仲 、
原料 ：干黑木耳 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，炒至八成熟后，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、蒜 、芦笋、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，白糖适量。砂糖、姜、鸡精 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。兔肉 、干白木耳各25克 ，红椒 、滋补肝肾的功效 ，降压降脂 ，玉米须 、③把锅置中火上烧热 ，猪瘦肉200克，梨 、盐 ，芹菜切段、洗净，白木耳以温水泡开、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、便秘等患者食用。红椒爆香后 ，胡萝卜 、枸杞子 、②将西瓜 、上述材料均以开水汆烫捞起备用。去血水 ，
做法 ：①黑木耳 、上葱花 ，葱 、
原料 ：海带带结80克 ，洗净，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，盐各少许 ，芝麻油各适量 。切段 。豆腐55克 ，何首乌 、南瓜 、海带 、杜仲、盐各适量 。②黄精入锅 ，待用 。拍松；葱洗净 ，
原料 ：丝瓜500克 ，降压润肠的功效 ，②瘦猪肉洗净 ，葱 、灵芝、芹菜茎、女贞子 、白芝麻以芝麻油爆香 ，加入食用油 ，芹菜 、肝阳上亢型高血压患者食用 。芹菜 、