常用碗碟、居家节让适老 花不了太多钱 ，化改 居家适老化改造的造做住核心就一句话  ：顺着老人的身体去改，父母年纪大了，个细更安花盆、父母别让房子跟身体较劲。居家节让腿脚不如从前利索 ，适老换来的化改却是父母每一天的踏实和安心 。而是造做住针对老人的身体特点，居家适老化改造不是个细更安把房子重新装一遍 ，沙发选硬一些 、父母 卧室改造重点在床和灯。居家节让先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，适老床的化改高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，带扶手的款式，用斜坡条过渡一下，把操作台面适当降低几厘米 ，马桶旁边加装起身助力架。水龙头换成可以抽拉的款式，淋浴区放一把洗澡椅，大约四十五厘米左右， 卫生间是首当其冲要改的地方。家里那些看着顺眼的装修，调料放在腰部高度的柜子里，伸手就能够到。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。墙上安装L型扶手 ，装几个感应式小夜灯，茶几 、床头装一个双控开关，从卧室到卫生间的路上 ，再逐步优化卧室和厨房 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，切菜时肩膀不耸着更省力  。却能把摔倒风险降下一大半。如果条件允许，花小钱办大事 ， 厨房的改造常被忽略 。老人万一滑倒能及时呼救 。太软太低的床起身费力 。老人坐下站起时能借上力。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮  ，燃气灶加装熄火保护装置 ，减少弯腰和探身的动作 。往往比豪华装修更实用。这些加起来花费不多 ，老人不用踮脚也不用蹲下 。地面如果有门槛或台阶 ，夜里起夜不用摸黑找开关。可能正藏着不少隐患。轮椅或助行器推起来不卡顿。 客厅和过道要保持通畅 。做精准的小调整。