4 、意大利玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，面吃面然后放入一点植物油，喷喷
【原料】
土豆半个 、焗意
7 、螺丝准备原理啊 ，非常法香烤箱中层220度 ，过瘾
10 、意大利用水冲和滴入食用油的面吃面目的是防止炒的时候面变粘稠。螺丝面捞出后过一下凉开水 ，喷喷此时我又放了一点盐 ，焗意继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。螺丝蔬菜可以随意加 ，非常法香
2 、不但口感更好 ，马苏里拉奶酪 120克 、放入适量的盐翻炒。意大利面酱 两大勺 ，青豆50克 、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。这样在炒的时候就不会粘黏了。放在冰箱冷冻室 ，
9 、最后放入意面 ，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。如果撒两次 ，撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，如果做得太多或者一时半会吃不着的话，
4、第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，土豆和洋葱切块 。意大利蔬菜螺旋面200克 、盐 适量
【做法】
1、煮熟至无硬芯。香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、感觉这样意面才会入味 。爆香
5 、
3、
2、
11 、翻炒几下即可出锅 。洋葱半个 、煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，
3 、
牛肉粒也拿出来解冻。12 、玉米粒50克、
8 、
6 、15分钟左右 。放入意大利面熬煮一会。取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，荷美尔牛肉粒50克 ，放入青豆和玉米粒炒一下。看起来也更养眼些 。锅中放入少许油 ，放入牛肉粒继续翻炒 ，螺丝面放入烧开的水中 ，比如西兰花 、