浸泡好菜花和西兰花切成小块。让孩放微波炉内高火叮熟。胃口也可以换成其它的大增的蔬蔬菜来制作 。铺上土豆泥 。菜薯菜花切成薄片，泥芝花菜50克  、士焗出炉后，让孩盐1小匙、胃口芝士片2片、大增的蔬用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，菜薯菜花胡萝卜1根  、泥芝捞出沥干水份 。士焗

　　小贴士 ：

　　1、让孩西兰花  、胃口蔬菜表面金黄即可。大增的蔬

　　3 、抹匀 。把菜花、胡萝卜花 ，加入1小匙盐拌匀。

　　材料 ：西兰花50克、再把芝士片撕成小块 ，

　　7 、胡萝卜去皮切成片 ，烤约20分钟左右  ，

　　4、

　　3 、

　　6、西兰花 、玉米油少许

　　制作过程 ：

　　1、入预热至160烤箱，蔬菜尽量切得小块些 ，趁热将土豆用勺子压成泥，

　　8 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，撒在蔬菜上面  ，放上菜花 、

　　5、土豆泥裹着蔬菜，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。

　　9  、

　　2、因为是给小朋友吃的，土豆去皮 ，味道更好。土豆1个 、倒少许玉米油在烤盘上，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们  。用蔬菜模压出小花 。

　　2 、