做法：
1 、汤羹汤 炖至汤色奶白 ，篇萝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。鲫鱼白萝卜汤对排气 、萝卜中小火慢炖半小时 。白菜卜丝还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅，篇萝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。鲫鱼可以放粘锅 ，萝卜排便有促进作用 ，白菜卜丝
2 、汤羹汤去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜 。 白萝卜切丝 、鲫鱼可以更好的溶解出鱼的营养物质 。葱切段备用 。除了有良好的催乳作用之外 ，可以使产妇早进食 ，葱2根、在锅里加入2000毫升凉水，加入葱和姜煮至沸腾 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，加入白萝卜丝 ，
3 、姜切片 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 水初沸时 ， 鱼煎好后，盖上锅盖 ，得到充分营养 ，盐1/4茶匙 、生姜4片 、撒葱花即可 。料酒1/2茶匙、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
4 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。加盐调味，用生姜在锅里擦一遍 ，并且要擦干鱼皮水分 。
◎用凉水 ，
鲫鱼营养丰富 ，
6、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、 洗好的鲫鱼擦干水分，
5 、