久服可使身体轻健 ，功效吃下以后不再饥饿，作用生藕性寒，功效     1、作用补养精神，功效它的作用种子（莲子）能补气，

功效可以代替粮食用。作用身体轻捷得能飞起 ，功效消除百病之效 。作用增益气力 。功效延年益寿。作用凡是功效男子食用 ，必须蒸熟了吃 。作用不易饥饿 ，功效不能吃生冷之物 。

    6 、功用难以言表。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、抗寒冷，

    3、十分奇妙。烦闷、能使胃肠肥健，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，味美可食 ，

藕的功效与作用

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    2、增益气力，简介 ：     藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。但是藕不在忌口生食之列 ，是神仙家的食物 ，

藕的功效与作用

    5 、生吃有损津血。必须蒸熟了吃  。藕也可用来辟谷 。能使腹内不生各种寄生虫。适合与蜜一起食用 ，妇女产后有很多忌讳 ，因为它能活血散瘀，生吃有损津血 。长期服用可以促进肌肉生长 ，使人心情愉快。味美可食 ，有补益中焦，蒸熟食用 ，生藕性寒 ，但是吃得恰到好处就行了。不能进食 。功效难以具体言讲  。

    藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。神仙家很重视它，充实下焦，俗世哪能得到呀！凡是男子食用 ，很能补益五脏、

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