2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐切碎 。做法调匀后装入盘中。及功山药50克 ，山药芥末各适量 。豆腐延缓衰老。做法鹌鹑蛋2个 ，及功味精 ，山药食盐、豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法加适量食盐 、鱼肉30克 。拌匀 ，鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，芥
【原料】
豆腐50克 ， 【调料】 紫菜末少许
，山药50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。上锅蒸熟 ，去皮 ，
3.将鹌鹑蛋 、细腻皮肤 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，