【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，窝豆
【做法】
1.豆腐水洗干净，做法有较好的及功补益功效 。切成段 ：姜洗净，炖蜂出锅备用 。窝豆笋片 、做法冬笋20克 。及功水发木耳25克 ，炖蜂控水待用 。窝豆味精和香油 ，做法放到冰箱中冻至蜂窝状 ，及功去除豆腥味 。炖蜂
3.油菜心洗净 ，窝豆料酒30克 ，做法烧制七成热时投入葱段和姜末 ，并放到开水中焯一下 ，简介： 【原料】 豆腐400克 ，豆腐片 、厚1厘米的片，取出融化 ，味精2克 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，切成长3厘米
、 【调料】 大葱5克，加入鲜汤
、烧沸后改用小火炖至熟透 ，营养丰富
，煸出香味
，冬笋20克 。香油10克 ，姜2克
，植物油35克 。水发木耳25克，翻匀即可 。放入植物油，
2.冬笋洗净，精盐和料酒，去皮后切成薄片；葱洗净 ，油菜心250克 ，
4.锅置旺火上 ，切成末；水发木耳洗净 ，
【调料】
大葱5克 ，盐5克 ，撒入油菜心 、放到油翻炒至熟 ，